从百度拇指医生某热心网友总结那里引用来,觉得写得很不错,有参考意义,特此记录下来

”为什么每年九月份过敏鼻炎就严重“

”因为天气冷热温差比较大。 因为是过敏鼻炎,也可能是你的过敏原在秋季比较丰富。具体你要去医院查过敏原。 我过敏性鼻炎,每天早上起来打喷嚏,流鼻涕,流眼泪,眼睛痒痛充血,如遇天气干燥就容易流鼻血,部分时候会引起头痛。过敏原比较悲催,很普遍, 甲醛、尘螨、灰尘、温度变化都比较敏感。 吃的药基本没什么用。 弄点抗过敏的药就可以了,我现在连喷剂都不太管用。以下是我经过很多测试得到的一些经验,效果挺好,但是也要自己注意保养。

【忌口】辛辣、羊肉、海鲜、避免喝冰水

【温度】要注意保暖。洗脸用温水,尽量喝温水。最好少吹空调

【清洗鼻腔】因为会对某些物质过敏,因此每天清洗一下鼻腔就很有必要了。 每天自制生理盐水冲鼻子,配方: 500ML 38 度的温水+4.5g 无碘盐+4.5g 小苏打。 如果觉得麻烦也可以去淘宝买现成的洗鼻盐。 清洗鼻子的设备,淘宝也有卖的,一种是专门用于洗鼻子的洗鼻机。另一种是洗牙的机器,但是也有洗鼻的喷头。其实就是一个水泵往鼻子里打水,具体方法参见说明书吧。 控制水温 37-38 度才会舒服,太冷会呛到,太热会烫坏鼻粘膜,弄个专门测液体温度的温度计,这种温度计就是厨房用针式的那种。

【坚持锻炼】再有就是坚持锻炼身体会有很大的帮助,提高自身的抵抗力最重要。我是打羽毛球和爬山,我们爬的都是野山,景区效果不好,爬山效果比较明显,山里空气很好。

【避免的运动类型】不要游泳,不要下海。 游泳池水进入鼻腔没有好处。 下海游泳要禁止,会使体温降低,如果海水进入鼻腔会导致非常严重的过敏反应。 下海游泳本人亲身经历过,非常痛苦。

【防止揉眼睛】 眼睛痒痛最麻烦的是夜里不自主的揉眼睛,这样会更严重得结膜炎。我的方法是购买一个 3M 的实验室防护眼镜。它周围是软的,相对还算舒服。有效避免自己揉眼睛,目前没有更好的方法,总不能把自己的手捆起来吧!

【药物】对我而言基本没什么用。抗过敏药:氯雷他定或者扑尔敏。缓解眼睛:双氯芬酸钠滴眼液。喷剂:丙酸倍氯米松鼻喷雾剂(少用,只有特别难受的时候用用吧)。头痛只能吃点去痛片了。其他遵医嘱(其实大夫也没办法)

关键时刻,网民的建议也是有效的,感谢互联网让同病相怜的人可以分享彼此之间的感受和应对措施。